エクオールで生理不順解消?

エクオールで生理不順解消?

エクオールで生理不順解消?

更年期障害に良いと言われるエクオールサプリメントですが、効能はそれだけではありません。生理不順の女性にもおすすめだと言われているのです。どうしてエクオールは生理とも関係があるのでしょうか?

 

生理不順の原因って?

 

女性が生理不順になってしまう原因には、以下のような要因が考えられます。

 

・生活リズムが不規則
・ストレス
・遺伝
・ホルモンバランスの乱れ
・食生活の乱れ

 

どうしてエクオールで生理不順が改善されるのか?

 

エクオールは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしています。エストロゲンと比べてしまうとその作用は若干ゆるやかですが、エストロゲンが不足している時はエストロゲンの機能を補強してくれます。エストロゲンの分泌が過剰になっている時には、ゆるやかに働くエクオールが代わりに動く仕組みになっているので、この二つが相互につり合いをとりながら調整してくれているということです。

 

終わりに

 

いかがでしたか?このようにエクオールによってホルモンバランスは正常に保ってくれるので、生理サイクルを整えて生理不順を解消してくれる効果があると期待出来るのです。もちろん生理不順の根本原因を解消していかなければ、生理不順完治は難しいでしょう。エクオールにばかり頼っていても生理不順が解決するというわけではありません。日頃の習慣が乱れたままであれば、エクオールが足りていてもなかなか生理不順は改善されないでしょう。

 

エクオールの働きを役立てる他ほか食習慣や生活習慣を見直す努力もしていきましょう。エクオールサプリメントを使うのであれば、補助的なものとして使っていく事です。サプリメントはメインとして考えるものではないので、まずは生理不順になった根本的原因を突き詰め、それを解消していくよう試みるのも大切です。

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